Nutrición
¿Cuáles son los mejores alimentos para ayudar contra la celulitis?
03/05/16 Blog, Nutrición,
La celulitis es un desorden funcional con repercusiones estéticas que se produce por acumulación de grasas, líquidos y toxinas en el tejido subcutáneo de algunas zonas del cuerpo. La persona con celulitis puede tener, o no, exceso de peso o grasa localizada, pero en cualquier caso...
¿Por qué debemos elegir alimentos de temporada?
26/04/16 Blog, Nutrición,
¿Recuerdas aquellos tiempos en los que esperabas con ansia la llegada de octubre para empezar a disfrutar de los caquis o cuando febrero era sinónimo de fresas? Hoy día, en cambio, podemos comer prácticamente cualquier alimento en cualquier época del año debido a que vivimos en...
Dieta sana para estar preparada para el verano
18/04/16 Blog, Nutrición,
¡El verano ya está aquí, el verano ya llegó! Bueno, lo cierto es que todavía quedan algunos meses pero cuando empieza a oler a primavera ya sabes que los días están contados, ¿verdad? Pues están contados, sí, pero no solo para que llegue el calor: ¿ya...
2016: año internacional de las legumbres
11/04/16 Blog, Nutrición,
Sensibilizar sobre sus ventajas nutricionales, mejorar la seguridad alimentaria e incentivar la producción mundial: estos son algunos de los objetivos que la Asamblea General de las Naciones Unidas se ha marcado para 2016, que ha sido proclamado como el año de las legumbres. Y es que,...
¿Qué es más saludable comer, plato único o primero más segundo?
22/03/16 Blog, Nutrición,
Entre las dudas que nos asaltan con más frecuencia al preguntarnos si seguimos una dieta equilibrada está esta: ¿es mejor optar por dos platos, un primero y un segundo, o será más sano comer un plato único que nos aporte una mínima diversidad de nutrientes? Parece...
Platos sanos que además ayudarán a saciarte
15/03/16 Nutrición,
Cuando te planteas hacer una dieta para adelgazar o quieres aprender a comer mejor para evitar recuperar el peso perdido, es esencial saber qué tipo de alimentos tienes a tu disposición para poder nutrirte adecuadamente y, sobre todo, evitar pasar hambre: pues como te imaginarás, esto...
Snacks: ¿fruta, proteínas o carbohidratos?
01/03/16 Blog, Nutrición,
Cuando hablamos de comidas o cenas hay cierta unanimidad sobre qué es mejor comer en cada momento para mantener la línea o incluso perder peso: comidas energéticas que nos ayuden a sobrellevar el día con energía y cenas ligeras con las que el organismo no acumule...
¿Cómo sé si llevo una dieta equilibrada?
23/02/16 Blog, Nutrición,
En este blog solemos hablar siempre sobre la importancia de seguir una dieta equilibrada para mantener la línea y evitar carencias nutricionales por culpa de no consumir todo tipo de alimentos. Aun así, seguro que más de una vez te has preguntado si tu alimentación es...
¿Cómo evitar tener hambre a todas horas?
16/02/16 Nutrición,
Tener hambre a todas horas es algo que sucede no solo cuando decides empezar una dieta: en etapas de estrés, por ejemplo, es habitual sentir que tienes más ganas de comer o incluso padecer “ataques de hambre” repentinos que te incitan a atracar la nevera, ¿verdad?...
Volver a comer bien
18/01/16 Nutrición,
Ahora que han acabado las fiestas navideñas ha llegado el momento de volver a comer bien: recuperar la línea si has sumado algún kilo, recuperar los platos saludables, dejar atrás los excesos… Si te has propuesto recuperar rápidamente tu rutina alimentaria, hoy queremos hablarte sobre 5...
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Lipograsil en Twitter
31/08/16 - 14:55
De vuelta a la normalidad. ¿Quieres recuperar tu peso? Con lipograsil, pasa a la acción.#tupuedes Ver en Twitter
02/06/16 - 14:04
Nos encantan los retos, ¡y este no va a ser menos! Empezamos nueva aventura junto a @Chiesi_es ¡Siempre más y... Ver en Twitter
31/05/16 - 15:10
Después de leer esto, solo querrás comer alimentos de temporada ;) Ver en Twitter
31/05/16 - 14:50
El “mindfulness”, una tendencia en alimentación que te hará sentir más feliz vía @cocinatis Ver en Twitter

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