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Unas Navidades sin excesos

27/12/12 Nutrición,

¡Ande, ande, ande La Marimorena! ¡Ande, ande que es la Nochebuena! Nos encanta la Navidad, las calles se llenan de luces de colores y los hogares de sonrisas. Son días de alegría y de estar en familia. Pero también son días de largas sobremesas… ¿Podemos afrontar unas Navidades sin excesos? Si nos lo proponemos, ¡sí!

En nuestro facebook, encontrarás una nueva aplicación en la que Rosa nos explica cómo se prepara para las Navidades. Ella no piensa renunciar a ninguna celebración, le encanta disfrutar de estas fechas rodeada de sus seres queridos y sabe que, en estos días, la comida cobra un gran protagonismo. Pero tiene muy claro que no va a retroceder ningún paso después de estas semanas de esfuerzo. En un mes ha conseguido bajar 5 kilos gracias a una pauta que combina la dieta equilibrada con el ejercicio y con la ayuda de Lipograsil. No os perdáis el vídeo si queréis descubrir qué recursos tiene Rosa para afrontar las Navidades sin temor a subir de peso. En él descubriremos cómo va a disfrutar de los platos típicos de Navidad sin que ello signifique un riesgo para su propósito de seguir bajando de peso y cómo la va a acompañar Lipograsil en estos bonitos días.

Rosa es un ejemplo del mensaje que pretendemos transmitir para estas Navidades: son días especiales, nos apetece premiarnos todo el esfuerzo del año con buenos ratos. Pero esto no debe ser incompatible con celebrar unas Navidades saludables. En estos días festivos debemos sacar un ratito para todo, para los preparativos, para estar con la familia, pero también para nosotros. No olvides tus sesiones diarias de ejercicio físico. No hace falta que esperes a Papá Noel con las pesas en la mano, pero al día siguiente procura recuperar tu normalidad. Recuerda el tiempo invertido para mejorar tu salud, así que lo más importante es tener en mente que alimentarse sin excesos no tiene por qué significar renunciar a los placeres de estas fechas.

¿Has escuchado los consejos de Rosa ya? ¿A que ahora todo parece más sencillo? Además, en esta aplicación de Facebook te ofrecemos algo muy práctico: un recetario para chuparse los dedos estas vacaciones sin sufrir por las calorías. Respecto a los turrones, claro que puedes probarlos, pero procura no dejar toda la tableta en la mesa. Corta lo justo para repartir y después de las comidas, ¡a dar un buen paseo!

¡Felices Navidades saludables!

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2 comentarios en “Unas Navidades sin excesos”
  1. CARMEN dice:

    HOLA, ME PUDES PONER ALGUN EJEMPLO DE PLATOS DE FESTIVO PARA EL DIA LIBRE???

      1. Lipograsil dice:

        ¡Hola Carmen!
        Estamos preparando unos artículos especiales para que paséis unas fiestas saludables y en las que podáis disfrutar de las comidas en familia sin preocuparos por la dieta.

        En breve la podrás leer en nuestro blog.

        Un saludo.

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