Consulta Lipograsil

Seguro que has oído hablar de él, pero quizás desconoces qué es el tránsito intestinal exactamente y cómo regularlo. Pues bien, el tránsito intestinal es el tiempo que tardan los alimentos desde que son ingeridos hasta que los deshechos llegan al ano para ser expulsados. El problema es que muchas personas tienen un tránsito intestinal […]

“¿Tengo los tobillos hinchados, qué puede ser?” La hinchazón o edema sin dolor en los pies, tobillos y piernas es una molestia muy común entre las mujeres y un motivo de consulta frecuente en el médico y las oficinas de farmacia. El porqué se hinchan los tobillos sin dolor tiene que ver con una acumulación […]

El entrenamiento de fuerza en mujeres tiene muchos beneficios. Sin embargo, muchas aún no lo incluyen en su rutina de ejercicios porque desconocen su importancia o bien por algunos falsos mitos. El más común, el miedo a muscular demasiado. Lo cierto es que levantar pesas es una de las mejores cosas que puedes hacer por […]

Sí, algunas investigaciones sugieren una posible asociación entre la restricción del sueño y los cambios negativos en el metabolismo. A continuación te explicamos por qué se produce esta relación directa entre insomnio y pérdida de peso, pero antes déjanos ponerte un ejemplo con el que seguramente te verás reflejado/a. Estás en el trabajo después de […]

Puede que hayas decidido empezar a cuidarte o adelgazar en muchas ocasiones, pero que siempre acabes por tirar la toalla. Lo cierto es que mantener la motivación hasta conseguir tu peso ideal no suele ser fácil. Sobre todo, cuando el resultado se visualiza a largo plazo. Para empezar, debes tener en cuenta que, para lograr […]

Hay personas que experimentan, en diferentes momentos del día, la necesidad de ingerir alimentos muy ricos en azúcar. Es lo que se conoce como ansiedad por comer dulce y es algo que suele preocupar mucho a quienes quieren empezar una dieta más Esta ansiedad por chocolate, bollería, galletas, chucherías, refrescos, zumos u otros alimentos dulces […]